今日は勉強の合間に『時間術大全
本の内容は実際に読んでいただくとして、その本の一節に、作家のグレッチェン・ルービンさんの言葉が紹介されていました。
「たまにやることより、毎日やることのほうが大切だ」
これから夏休みを迎えるからこそ、あえて紹介したい言葉です。
ルービンさんのこの言葉に込めた意味は書いていなかったのですが、『人生を変える習慣のつくり方
僕もブログの定期更新を何度も挫折して、いくつものブログを閉鎖していますが、それは更新を「たまに」すると決めていたから、それを「毎日更新」に決めてからは習慣化でき、今日で1750日連続更新になりますが、書き続けることができているのだと思います。そう、1度エンジンを止めてしまったら、もう1度動き出すには、とても大きなエネルギーが必要になる。
そして、「たまにやることより、毎日やることのほうが大切だ」ということに、もうひとつその理由を付け加えるなら、毎日続けたほうが気づきや学びが多いということも挙げられます。
たとえば、僕も過去のブログで、週に1回、5000～10000文字以上の記事を書いていましたが、それだけの文章量（＝密度）の記事を週に1回書いた1ヶ月よりも、毎日500文字程度の記事を書いた1ヶ月のほうが、圧倒的に学びがあり、成長できた実感がありました。たまに密度濃くやるよりも、毎日ほどほどにやることのほうが、「続ける」ということだけでなく、「自己成長」という視点から見ても成果は出やすい。それは筋トレと似ていて、週に1度、3～4時間トレーニングするよりも、毎日10分トレーニングしたほうが体が引き締まるのと同じかもしれません。
さあ、これから夏休みを迎える人も多い思いますが、スキルアップのための行動を「たまに」やりますか？ 「毎日」を続けますか？ 楽なのは…そう、毎日なのです。
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